Le printemps est là, les maillots font leur apparition dans les boutiques et le soleil point timidement le bout de son nez. On profite de cette période pour adopter une nouvelle routine minceur afin d’être au top sur la plage pour cet été. J’aime bien mes petites pauses grignotages à 16h ou à 10h quand je suis en cours, mais grignoter entre les repas n’est vraiment pas bon pour la ligne. Je sais que beaucoup d’entre vous sont aussi adeptes de ces petits grignotages et il est parfois difficile d’y renoncer. - La solution? -Pour éviter les grignotages et limiter les apports en aliments pour l’organisme, il existe des aliments dits « coupe-faim ». Il est clairement prouvé que consommer ce type d’aliment permet de réduire votre apport calorique quotidien par un sentiment de satiété et ainsi de perdre des graisses.
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Janvier 2018
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